Coronavirus y Yo ✨

ALGUNOS TIPS QUE ALIVIARAN TU ESTRES Y TE DARA MAS ARMONIA

Nuestro Mundo esta atravezando un momento muy sensible, al cual no podemos hacer otra cosa que “seguir las instrucciones“, algunos se han burlado de las instrucciones y han hecho solo romper mas la expansion del Virus haciendo hoy que no solo sea un Virus sino una Pandemia.

Vemos en las Noticias las cifras estan aumentando en el Mundo y es aqui que debemos ser “conscientes en que estamos en un peligro y aun no se tiene la cura“, a todo esto, si no se aceptan las “reglas y normas a seguir“, se seguira expandiendo este virus y mas casos de muertes habra… o quizas tu corras el riesgo!

Se que para muchos “hacer una pausa a su vida rutinaria y social les causa dolor y molestia“, pero deberian hacerse una pregunta realista: “desean sobrevivir?”, entonces la respuesta por logica sera “si, aceptare las reglas y normas a seguir por que quiero vivir”.

Por favor, sean conscientes de todo lo que hagan, retornar despues de haber estado en un lugar infectado deberan estar en cuarentena, si pueden estar contagiados y no avisar a su comunidad medica de salud es un alto riesgo para su familia y los demas, que se infectaran. Si alguno tose por la calle y no esta con su mascarilla esta propuesto a obtener el virus, y demas que hoy cada pais esta educando a su poblacion en seguir las pautas para sobrevivir!

Esto no sera para siempre, pero si nosotros ponemos de nuestra parte podremos dar oportunidad a los licenciados encontrar la cura y no producir mas muertes…

Y que cosa hago yo en casa? Me aburro!”

Dejeme decirle, que nuestro Cerebelo manda ondas a nuestro Cerebro y es aqui que nuestro Cuerpo obtendra estos reflejos, es decir, si usted lo piensa positivo sera todo asi, pero si usted se pone negativo solo empeorara su sistema nervioso al enojarse/ aburrirse/ ansioso y estresado, y aqui perdera la fuerza de su inmunidad biologica y este Virus entrara a atacar hasta llearlo a la muerte….

Ponga de su parte y sea menos problematico, es decir deje de quejarse y sea mas positivo y optimista, piense en sobrevivir!

Aqui algunos Tips para no aburrirse en casa:

1- Ver Television,

No vea los Noticieros todo el dia, por que terminara exausto y psicoseado!

Le propongo ver peliculas que lo hagan sonreir, que lo ayude a concentrarse y olvidarse de lo que esta sucediendo alla afuera, quizas puede aprender una nueva receta, ver un programa de viajes o de naturaleza, programas de diversion o algun musical.

Tambien, si tiene juegos electronicos, pongase a jugar con sus hijos y asi no se estresan ellos tambien!

Pero, si no desean compartir la Television en familia, pueden ver Peliculas desde su Tablet o Computadora via YouTube!

Deje que sus hijos vean sus programas y se relajen.

2- Cocinar algo rico:

Tener tiempo en casa es el mejor momento para cocinar algo rico y compartirlo en Familia, esto ayudara a no tener estres y a relajarse mientras lo prepara, mientras lo cocina y luego al comerlo!

Quizas puede poner a prueba una nueva receta o simplemente divertirse cocinando.

3- Leer un Libro:

Quizas nunca tuvieron aquel momento para poder estar en casa y leer aquel Libro que nunca terminaron… y quizas pueden compartirlo con sus hijos alguna clasica Fabula o Cuento.

Aqui tambien puede entrar las Revistas y Comicas.

Es decir, todo lo que sus ojos se concentren y lleven ondas positivas y alegres a su cerebro, manteniendolos concentrados!

Para los que no desean leer, les recomiendo en YouTube existen Libros que los leen y ustedes solo lo escuchan.

Si no tienen el Libro o Revista adecuada en casa, pueden leerlo Online muchos sitios de Bibliotecas!

4- Pintar y Dibujar:

Para muchos es aburrido la idea de colorear o pintar, pero es el mejor tratamiento a la ansiedad y estres, comprobado!

Por que los mantiene en concentracion y ademas los colores hacen actuar a su cerebro con ondas alegres y positivas.

Hoy en dia se usa muchos las Mandalas, atrevete!

Para sus hijos denles libros para colorear y a los ancianos de casa, igual.

No quieres usar colores? Bien, puedes usar plumones o crayolas, es decir sientete a gusto este momento de relax.

5- Hacer una Pausa:

No siempre estas en casa, y no siempre tienes el tiempo de descansar y relajarte como ahora!

Si, quizas digas “pero no es vacaciones, no estoy en una playa del caribe o en un club” (?) Recuerda que poniendo negatividad en tu mente solo agrandaras el problema, y no es la solucion logica!

Te recomiendo usar ropas comodas o en pijamas, te ayudara a relajarte y que mejor si pones una buena musica de fondo!

Si, la musica es una vitamina relajante y alimenta el alma, sus ondas alegran nuestra alma y muchas veces nos relaja … no hagas las cosas veloz, tomate tu tiempo y disfruta estar en casa, con tu familia, con tus mascotas, contigo mismo.

6- Hacer algun Hobby:

Muchos por varios motivos no tenemos tiempo para tener un Hobby, quizas por el ritmo de vida, horarios de trabajo, o por que simplemente no les gusta!

Pero ahora que estan en casa, les recomiendo iniciar con algun Hobby, pueden encontrar en Internet muchos Blogs y Paginas Webs de Manualistas y Artesanos que brindan sus “Diy Ideas“, pero si no deseas leerlas puedes buscar en YouTube los muchos y variados Canales de “Diy Manualidades y Ideas“, no se apresuren en aprener, tomense su tiempo, si no llegan a entenderlo como hacerlo almenos se divirtieron y relajaron mirando el Video!

Esto lo pueden hacer ustedes o tambien con sus hijos, ellos se divertiran creando manualidades!

7- La Computadora:

Aqui puedes jugar interactivo, ver films por YouTube o Netflix, mirar algun programa por YouTube, ver Videos de aprendizaje en YouTube o mantenerte en contacto por el Network con tus amigos y familiares.

8- NO al Panico:

Lo que debemos cuidar es nuestro sistema inmunitario y para esto el panico/ la ansiedad/ el estres/ el miedo/ solo producira debilitar nuestro sistema inmunitario y estar en riesgo de contraer el Virus!

Mantengan la calma/ armonia/ alegria/ optimismo/ sonrisa y paciencia… por que no se sabe cuanto tiempo sera para encontrar la Cura a este Virus.

8- Evita poner más estrés al problema:
Se esta atravezando un momento de tension, nervios, ansias, donde no se sabe realmente que sucedera manana con nosotros o cuanto tiempo se necesitara para encontrar la cura a este virus.
En este tiempo, tu evitar poner mas problemas en tu casa, si estas nervioso es preferible te relajes y evitar gritar o alterar mas la tension en tu casa, no te aburras con los ninos o jovenes en la casa, no te sientas ansioso de no poder salir con tus amigos, es tu deber de poner armonia, alegria y calma en tu casa, solo debes pensar en “sobrevivir tu y tu familia en casa“.

En pocas palabras deseo decirles que es momento de compartir armonia/ positivas energias y mucho optimismo, los Paises afectados y los enfermos lo necesitan y nosotros tambien x

✨🙌✨

La desesperacion produce caos, la armonia produce bienestar

amadriadi© Copyright Protect My Work Limited

Posted by

Author/ Designer/ Craftswoman/ Blogger

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s